밥 먹은 후 바로 달리면 안되는 이유

 

밥을 먹고 난 후 바로 달려본 적 있나요?

 

식후 바로 달려본 대부분 사람들은 배가 불편하거나 옆구리가 당기는 경험을 하셨을 텐데요.

 

식후 바로 달렸을 때 배가 아픈 것과 옆구리가 당기는 원인은 서로 다릅니다.

 

 

 

 

먼저 배가 아픈 경우는 위가 들어온 음식을 소화하고 있을 때 위로 가야 할 혈액들이 제대로 가지 못해 위장 상태가 나빠진 경우입니다.

 

옆구리가 아픈 원인은 위가 아닌 비장 상태가 꼬인 경우가 많습니다.

 

노화된 적혈구는 비장에서 처리하는데 특히 식후에 활발하게 작용합니다.

 

비장 역시 식후 바로 운동을 하면 작용에 문제가 생겨 옆구리를 당기게 하여 일종의 신호를 보내는 것이지요.

 

어쨌거나 식후 바로 달리거나 격렬한 운동을 하면 위장과 비장에 가야 할 혈액들이 제대로 그 역할을 못해 문제가 되니 피해야겠지요.