우울증 걸린 사람에게 격려하면 안되는 까닭은?

우울한 감정은 살면서 누구나 찾아오는

자연스러운 감정입니다.

 

그런데 우울한 감정이 오래가거나

심해지면 우울증에 걸릴 수 있어

주의가 필요한데요.

 

혹시 우리 주변에 우울증에 걸린 사람이 있다면

그 사람에게 도움을 준다고 격려하면

오히려 역효과 나기 때문에 절대로 해서는 안됩니다.

 

왜냐하면 우울증 걸린 사람이 힘내라는 말을 들으면

그 말을 듣고 힘을 내는 것이 아니라

이러는 자기 자신이 한심하고 바보 같다는 생각에

빠지기 쉬워서 상태가 더 악화되기 때문입니다.

 

그러면 우울증 걸린 사람에게 어떻게 하면 좋을까요?

 

바로 상대방의 입장에서 생각하면서

그저 이야기를 들어주는 것이 가장 좋습니다.

 

진심으로 공감해 주면 더욱 좋겠지요.

 

우울증 걸린 사람이 자신의 이야기를 들어주고

공감해 주는 사람이 있다는 것만으로도

극단적인 선택을 줄일 수 있음을 보고하는

학계의 발표도 다수 있답니다.

 

다시 한번 강조하지만 우울증 걸린 사람에게

격려하지 말고 그저 옆에서 이야기를

들어주는 것 잊지 마세요.