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지식 뷔페/유용한 정보 254

아침에 일어났을 때 얼굴이 붓는 이유 많은 분들이 아침에 일어났을 때 얼굴이 붓는 경험 해보셨을 겁니다. 아침에 얼굴이 붓는 이유가 무엇일까요? 정답은 우리 몸속에 있는 수분 때문입니다. 우리 몸의 수분은 동맥을 통해 세포 구석구석까지 전달합니다. 동맥을 통해 전달되다가 남은 수분은 정맥을 통해 다시 회수되어 우리 몸의 수분은 일정하게 유지되는 것이지요. 그런데 우리 몸은 잘 움직이지 않고 가만히 있으면 세포 내에 수분이 쌓이는 경우가 많습니다. 이것을 부종이라 하는데요. 여기까지 말씀드렸을 때 눈치 빠른 분들은 아셨을 겁니다. 우리 신체가 잘 움직이지 않는 가장 대표적인 일이 바로 잠자는 것입니다. 잠잘 때 수분이 이곳저곳에 쌓이면서 부종이 생기는데 특히 얼굴은 다른 부위보다 수분이 잘 쌓이는 부위입니다. 자고 일어났을 때 얼굴에 쌓인 수.. 2022. 11. 19.
올바른 양치질 하는 법과 치약 사용법 혹시 칫솔질할 때 힘을 줘서 치아를 박박 문지르는 느낌으로 하고 있지 않나요? 너무 강하게 칫솔질을 하면 치아에 상처 나기 쉬워서 추천하지 않는데요. 치과의사가 권하는 올바른 칫솔질 방법은 치아에 칫솔모 끝을 대고 가볍게 치아를 충분히 닦는 것입니다. 다음은 치약에 관한 이야기입니다. 치석을 제거하는 데에는 치약이 거의 필요 없습니다. 그냥 칫솔질만 해도 충분한데요. 치약을 쓰는 가장 중요한 이유는 치아의 색이 검게 변하는 것을 방지하는 것입니다. 치약을 많이 쓰면 입안이 개운해져서 자칫하면 이를 덜 닦을 수 있기 때문에 소량만 이용하는 것이 좋습니다. 하루도 빠지지 않고 매일 하는 양치질, 제대로 알고 하면 더욱 좋겠지요? 2022. 11. 18.
열대지방의 나무도 나이테(성장테)가 있을까요? 열대지방 하면 방대한 나무숲이 떠오르는데요. 과연 열대지방의 나무도 나이테(성장테)가 있을까요? 정답부터 말씀드리면 '없을 수도 있고 있을 수도 있다' 입니다. 무슨 이런 엉터리 답변이 다 있냐고요? 왜냐하면 우기와 건기가 있는 열대지방의 나무는 구분하기 어렵긴 하지만 나이테가 있습니다. 반대로 우기와 건기가 없는 열대지방의 나무는 나이테가 없기 때문에 저런 답변이 나오는 것이지요. 나이테가 생기려면 나무가 성장하는 속도 차이가 나는 기간(계절)이 있어야 하는데요. 우리나라처럼 4계절이 뚜렷한 온대지방의 나무는 봄부터 가을까지는 활발하게 성장하고 겨울에는 성장과 생육이 거의 멈추게 됩니다. 흔히 나이테라고 하는 것은 겨울처럼 나무의 성장이 거의 이루어지지 않는 부분을 가리켜 말합니다. 그러니 성장의 차이.. 2022. 11. 16.
모차르트 작품에서 쾨헬(Köchel)의 의미 모차르트 작품을 대하다 보면 쾨헬(Köchel)이라는 번호가 붙어 있습니다. 예를 들어 모차르트 13번 세레나데- '아이네 클라이네 나흐트 무지크(Eine kleine Nachtmusik)'는 영어는 K.525, 독일어는 K.V.525 번호가 붙어 있습니다. 여기서 K나 K.V는 쾨헬 번호라 하는데요. 쾨헬이 의미하는 것은 무엇일까요? 정답은 사람 이름입니다. 쾨헬은 모차르트의 열정적인 팬인 루드비히 폰 쾨헬(Ludwig von Köchel)에서 유래 됐습니다. 식물학자이기도 한 폰 쾨헬은 모차르트 전 작품을 연대순으로 편집해서 출판했는데요. 이때 작품에 붙여진 번호가 바로 쾨헬번호입니다. 시대가 흐르면서 개정되고 더욱 발전된 모습으로 모차르트의 곡을 담은 책들이 출판됐지만 여전히 쾨헬번호만은 계속 유지.. 2022. 11. 14.
변비 예방에 좋은 음식 2가지 소개 이번 시간에는 변비 예방에 좋은 음식 중에 쉽게 구할 수 있는 2가지를 소개합니다. 1. 고구마 고구마는 감자보다 약 2배 정도 많은 섬유질을 포함하고 있습니다. 이 섬유질은 변비 예방뿐만 아니라 평소에 시원한 배변을 보게 하는데요. 여기에 고구마에 있는 찐득한 액은 변비를 막는 작용을 하니 고구마는 변비와 쾌변에 좋은 음식입니다. 보너스로 한가지 더 말씀드리면 의외로 많은 분들이 잘 모르실 텐데요. 고구마는 비타민 C가 풍성하게 포함하고 있어 한 개만 먹어도 하루에 필요한 비타민 C를 충족할 정도입니다. 다이어트에도 좋으니 자주 드시기 바랍니다. 2. 양배추 양배추에는 여러 가지 비타민 외에 풍부한 영양소가 있습니다. 대표적으로 비타민 A, B1, B2, C, K, U, 카로틴, 칼슘 등이 있는데요. .. 2022. 11. 11.

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