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지식 뷔페 257

피곤하다는 말을 입에 달고 사는 분을 위한 피로 증상 바로 알기 요사이 '요즘 들어 피곤하다'라는 말은 어른뿐만 아니라 초등학생도 자주 쓰는 말입니다. 만성적인 피로는 현대사회의 대표적인 현상이지요. 사람은 왜 피곤을 느낄까요? 현재까지 피로물질 같은 것이 발견되지 않았기에 정확한 원인은 알 수 없습니다. 다만 주의할 것은 우울증의 증상이나 여성의 경우 갑상선 호르몬의 분비가 적어질 때 피곤할 수 있습니다. 몸에 특별한 이상이 없는데 6개월 이상 심한 피로감, 미열, 두통이 있으면 만성피로증후군을 의심할 수 있는데요. 면역력이 떨어지고 경미한 염증이 만성적으로 계속되는 상태입니다. 전문가의 말에 의하면 피로는 중대한 병 때문이 아니라 수면 부족, 스트레스, 영양 불균형 등이 원인일 수 있어서 자연스레 치유되는 경우도 많다고 합니다. 따라서 만성피로가 계속된다면 위의 .. 2022. 5. 9.
걱정하지 않아도 되는 현기증 원인과 증상 갑자기 앉았다가 일어나는데 현기증 일어난 경험 있지요? 젊은 분들이야 별생각 없이 그냥 넘길 수 있지만 중년 이상 분들은 문득 걱정과 함께 덜컥 겁이 나기도 합니다. 현기증 원인은 무엇일까요? 크게 3가지가 있는데요 두 가지는 일반적으로 경험하는 별 걱정하지 않아도 됩니다. 나머지 한 가지는 주의가 필요합니다. 먼저 크게 걱정하지 않아도 되는 현기증 원인은 1. 가장 흔한 것은 귀 안쪽의 내이(內耳) 때문입니다. 몸의 평형 감각을 주관하는 반고리관이 있는데 그 안에는 림프액이 있습니다. 이 부위의 혈액이나 림프액 흐름이 원활하지 못하면 현기증이 납니다. 2. 뇌의 혈류가 낮아진 것이 원인입니다. 빈혈, 저혈압, 부정맥, 고혈압증, 동맹경화증 등 때문인데요. 검사를 통해 진단받을 수 있고 좋은 치료법이 있.. 2022. 5. 9.
선택 사항이 너무 많으면 벌어지는 일 - 식당 메뉴 단순하게 하는 이유 예전에 '백종원의 골목식당'이라는 TV 프로그램에서 백종원 님이 음식점을 살리기 위해 식당 대표님에게 자주 요구하는 것이 있습니다. 바로 '메뉴의 단순화'입니다. 식당 메뉴 단순화는 빠른 테이블 회전을 위한 신속한 음식 준비, 다른 가게에서 맛볼 수 없는 차별화 메뉴 등의 강점이 있지만 또 다른 숨은 이유가 있습니다. ​ 사람들은 다양한 것을 좋아하는 것 같지만 막상 선택지가 많아지면 결정 장애(?)의 모습을 보이는데요. 이를 증명한 실험이 있습니다. 백화점 시식 판매 코너어서 잼을 팔았습니다. 첫 번째 부스 - 6종류 잼 판매 두 번째 부스 - 24종류 잼 판매 어느 부스가 판매가 잘 됐을까요? ​ 정답은 6종류 잼을 판매한 첫 번째 부스입니다. 무려 판매량이 7배나 더 높았는데요. 사람의 뇌는 동시에.. 2022. 5. 8.
편의점에 자동문이 없는 이유 혹시 자동문이 설치된 편의점 가보신 분 있으세요? 아마 대부분 없으실 겁니다. 실제로 편의점에는 자동문이 거의 없습니다. 자동문을 설치하면 손님들에게 편의를 제공할 수 있을 것 같은데 왜 자동문 대신 수동문을 선호하는 걸까요? 대부분 편의점이 수동문인 이유는 크게 두 가지가 있습니다. 먼저 자동문은 고장 나기 쉽습니다. 하루에도 워낙 많은 손님들이 드나들기 때문에 자동문이 견디지 못해 수리해야 하는 상황이 발생하는 경우가 많습니다. 또한 문의 내구성 및 설치비도 수동문이 자동문보다 훨씬 더 저렴합니다. 다음으로 에너지를 절약하기 위해서입니다. 아무래도 자동문은 전기를 쓰다 보니 수동문 보다 유지비, 즉 전기세가 더 나오게 됩니다. 이런 이유로 편의점에는 자동문 보다 수동문이 훨씬 더 많답니다. 2022. 5. 8.
건강하게 오래 살고 싶으면 '소식' 해야 된다는데 사실일까요? 장수로 잘 알려진 파키스탄 훈자 마을과 일본 오키나와 사람들의 공통점은 적게 먹는 것(소식)입니다. 이제는 상식처럼 많은 분들이 소식이 건강하게 오래 사는데 도움이 된다는 것을 아실 텐데요. 과연 사실일까요? 미국 위스콘신대학교의 원숭이 실험 결과를 보면 소식한 원숭이 들이 그렇지 않은 원숭이에 비해 훨씬 더 젊고 건강해 보였습니다. 학자들은 이런 결과가 나오는 원인을 찾기 시작했는데요. 지금까지 알려진 바로는 소식하면 '시르투인 유전자'가 활성화되는데 이 유전자는 회춘 유전자로 불려집니다. 시르투인 유전자는 노화나 암을 억제하고 면역항체를 높이는 등의 다양한 노화방지 역할을 수행하기 때문입니다. 이 유전자는 소식하거나 공복 상태를 유지할 때 활성화되는 것으로 알려져 있습니다. 간헐적 단식이 도움이 되는.. 2022. 5. 7.

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