감기 걸렸을 때 땀 흘리면 빨리 나을까요?

 

감기 걸렸을 때 사우나 가거나 이불 뒤집어쓰고 땀 흘리면 빨리 회복된다는 말이 있는데 과연 사실일까요?

 

감기는 바이러스가 원인이기 때문에 결국 감기 바이러스가 죽지 않으면 낫지 않습니다.

 

 

 

그렇다면 땀을 흘리면 감기 바이러스를 죽이기 때문에 빨리 낫는다고 생각할 수 있는데요.

 

땀 자체로 감기를 치료하는 것은 아니지만, 일반적으로 땀을 흘리면 체온이 내려가기 때문에 감기 증상이 일시적으로 완화될 수 있습니다. 

 

따라서 체온 조절을 위해 땀 흘리는 것은 감기 치료에 도움이 될 수 있습니다만 너무 많은 땀을 흘린다면 수분과 염분을 잃을 수 

있기 때문에 적절한 수분 섭취와 보충이 필요합니다.

 

결국 감기 바이러스를 빨리 이겨내기 위해서는 단순히 땀을 흘리면 되는 것이 아니라 적절한 약물을 복용하면서 충분한 휴식과 수면이 필요하답니다.