멀미, 과학적으로 알아보는 원인과 해결 방법

지난번에는 멀미약이 없을 때 아주 간단하게 멀미 줄이는 방법을 소개했습니다.

멀미약 없을 때 멀미 줄이는 간단한 방법

멀미약을 미처 준비하지 못했는데 멀미 날 때 혹은 멀미 날까 봐 걱정하는 분은 오늘 내용이 도움 되실 거예요. 단도직입적으로 멀미를 줄이는 방법을 말씀드리면 그냥 눈을 감고 편안하게 있으

40fromnowon.tistory.com

그런데 왜 멀미를 하는 걸까요?

멀미를 하는 주요 원인은 우리 몸에 있는 움직임을 느끼는 기관의 정보와 시각을 담당하는 기관의 정보가 일치하지 않는 것입니다.

예를 들어 버스나 지하철같이 흔들리는 환경에서 책을 읽으면 시선은 거의 움직임이 없지만 몸은 움직임을 느끼게 되어 서로 일치하지 않게 되어 멀미를 하게 됩니다.

다시 말씀드리지만 이렇게 서로 정보가 어긋나면 중추신경계가 혼동을 하게 되고 이는 뇌의 회전감각에 혼란을 일으켜 결국 멀미한다는 의미입니다.

이외에도 역한 냄새가 멀미를 일으키기도 하는데요.

멀미하는 것을 줄이려면 멀미약 먹는 것 외에 차를 타기전에 가볍게 식사하고 복장도 타이트한 것보다 느슨한 것이 좋습니다.

생강차도 멀미를 줄이는데 도움이 되니 보온병 등에 담아 수시로 마시면 되겠습니다.

참고로 평소에 제자리에서 빙글빙글 돌거나 회전의자 등을 이용해 어지러움 강화 훈련을 하면 멀미를 줄이는데 도움이 된답니다.