화학이 일상생활에 어떻게 쓰일까요?
화학은 우리가 알게 모르게 일상생활에 광범위하게 쓰이고 있습니다. 이번 시간에는 화학이 우리 일상생활에 어떻게 활용되는지 알아보겠습니다. 1. 주방에서의 음식 조리 요리 및 조리 과정에서 소금(염화나트륨)을 사용하여 맛을 조절하고, 빵이 부풀어 오르도록 베이킹 소다(탄산수소나트륨)를 사용합니다. 또한, 식물 기름은 식물성 지방산들의 화학적인 혼합물로 구성되어 있습니다. 2. 청소용품 일상적인 청소제에는 표백제로서 황산 및 효소를 함유한 화학 물질이 사용됩니다. 또한, 유리, 목재, 세라믹 등의 표면을 광택 내기 위해 화학적인 성분이 들어간 광택제도 사용됩니다. 3. 세탁 및 세면용품 세탁 세제에는 표백제, 유화제, 표면활성제와 같은 화학 물질이 사용되어 옷을 깨끗하게 세탁합니다. 또한, 치약, 샴푸, 비..
2023. 6. 10.
유산소 운동에 도움이 되는 음식 소개
달리기나 자전거 타기는 대표적인 유산소 운동입니다. 그런데 유산소 운동에 도움이 되는 음식이 있을까요? 근육을 키우기 위해 무산소 운동을 하면 단백질 위주로 음식을 먹어야 하는 것처럼 말이지요. 이번 시간에는 유산소 운동에 도움이 되는 음식을 소개하려고 합니다. 1. 오메가-3 지방산 함유 식품 참치, 연어, 아몬드, 호두 등 오메가-3 지방산이 풍부한 식품은 심장 건강을 촉진하고 염증을 감소시키는데 탁월할 뿐만 아니라 유산소 운동 시 체력과 지구력을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 2. 채소와 과일 채소와 과일은 식이섬유와 항산화물질을 풍부해서 유산소 운동을 지원합니다. 당근, 브로콜리, 시금치, 블루베리, 딸기 등이 유산소 운동에 도움이 되는 채소와 과일입니다. 3. 통곡물 귀리, 현미, 귀리, 퀴노아..
2023. 6. 7.
