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지식 뷔페 257

[경고] 과다한 스마트폰 사용, 당신의 건강을 위협합니다! 스마트폰은 우리의 삶에 많은 편리함과 재미를 제공하지만, 과도하게 사용하면 건강에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다. 스마트폰으로 인한 해로운 건강 문제로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 1. 시력 저하와 안구건조증 작은 스마트폰 화면을 오랫동안 집중해서 보면 눈을 깜빡이는 횟수가 줄어들고 눈물 증발량이 늘어나면서 안구건조증이 생길 수 있습니다. 또한 햇살이 지나치게 밝은 낮에 야외에서 또는 밤에 어두운 침실에서 스마트폰을 보는 것도 시력 저하를 일으킬 수 있습니다. 2. 거북목 증후군 스마트폰을 볼 때 목을 앞으로 내밀거나 오랫동안 고개를 푹 숙인다면 목의 정상적인 굴곡인 C자가 무너지면서 거북목 증후군이 나타날 수 있습니다. 목 근육이 머리 무게를 지탱하지 못하기 때문입니다. 거북목 증상이 악화되면 목.. 2023. 8. 21.
삶은 계란 껍질 잘 까지게 하는 방법 모음 삶은 계란은 맛있고 영양가도 높은 음식이지만 껍질을 까는 것이 어렵고 번거롭습니다. 그래서 삶은 계란을 먹고 싶어도 껍질 때문에 꺼려하는 분들이 많으실 거라고 생각합니다. 또 껍질이 계란에 달라붙어서 흰자가 같이 벗겨지면 왠지 아까운 생각이 들지요. 그렇다면 어떻게 하면 삶은 계란 껍질을 잘 까지게 할 수 있을까요? 삶은 계란 껍질 잘 까지게 하는 팁 계란을 삶을 때 식초와 소금을 넣는 것입니다. 식초와 소금은 물과 계란 사이에 있는 막을 약하게 만들어서 껍질과 흰자를 분리시키는 역할을 합니다. 냄비에 물을 끓이고, 물이 끓기 시작하면 식초 1/4컵과 소금 1 티스푼을 넣어줍니다. 그리고 계란을 넣고 원하는 시간만큼 삶아줍니다. 이 방법은 껍질이 잘 벗겨지는 것뿐만 아니라, 계란이 깨지는 것도 방지해줍니.. 2023. 8. 17.
여름철 별미 제격인 시원한 음식 소개 안녕하세요, 이번에는 여름철 별미로 즐길 수 있는 시원한 음식 몇가지를 소개해 드리겠습니다. 여름에는 더위와 습기 때문에 입맛이 없거나 몸이 힘들 때가 많습니다. 그럴 때는 시원하고 상큼한 음식을 먹으면 기분도 좋아지고 건강에도 도움이 됩니다. 여름철음식은 제철 재료를 활용하면 더욱 맛있고 영양가도 높습니다. 오늘은 여름철음식으로 추천하는 5가지 요리를 소개합니다. 1. 오이냉국 오이냉국은 여름에 가장 인기 있는 냉국 중 하나입니다. 오이는 비타민 C와 식이섬유가 풍부하며, 체온을 낮추고 소화를 돕는 효능이 있습니다. 오이냉국은 오이를 채 썰어 얼음과 함께 믹서에 갈아서 만들 수 있습니다. 달콤하고 상큼한 맛으로 입맛을 돋우며, 물을 많이 먹지 않아도 체액을 보충할 수 있습니다. 2. 열무비빔국수 열무비.. 2023. 8. 14.
여름철 냉방비 절약법: 에어컨과 선풍기를 효율적으로 사용하는 방법 여름이 되면 더위를 이기기 위해 에어컨이나 선풍기 등의 냉방기기를 많이 사용하게 됩니다. 이런 냉방기기의 사용은 전기세를 크게 증가시키는 원인이 되기도 하는데요. 2020년 7월 한국전력공사에 따르면, 전국의 전력 사용량은 전년 동월 대비 5.3% 증가하였으며 가정용 전력 사용량은 9.1% 증가하였습니다. 이는 냉방기기의 사용이 전력 수요를 높이는 주요 요인이라는 것을 보여줍니다. 이 글에서는 에어컨과 선풍기를 효율적으로 사용하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 이 방법들을 따라 하면 여름철 냉방비를 절약할 수 있을 뿐만 아니라 환경 보호와 에너지 절약에도 기여할 수 있습니다. 에어컨 온도 조절하기 에어컨을 사용할 때 가장 중요한 것은 온도 조절입니다. 에어컨의 온도가 낮을수록 냉방 효과는 높아지지만 전력 .. 2023. 8. 11.
태풍 이해하기 - 원인과 영향 바르게 알기 태풍 이해하기: 원인과 영향 태풍은 강력한 자연 현상으로 우리의 삶과 환경에 큰 영향을 미칩니다. 태풍이 어떻게 형성되고 어떤 피해를 남기는지 이해하면 우리가 태풍에 대비하고 피해를 최소화 하는데 도움이 됩니다. 태풍이란 무엇인가요? 태풍은 따뜻한 바다에서 발생하는 열대 저기압으로 강력한 바람과 폭우를 동반합니다. 태풍은 지구의 자전과 코리올리 효과(Coriolis effect)로 인해 시계 반대 방향으로 회전하며 중심부에는 공기가 상승하여 저기압이 형성됩니다. 태풍은 해수면 온도가 26.5°C(80°F) 이상인 곳에서만 발생할 수 있으며 일반적으로 6월부터 11월까지 빈번하게 발생합니다. 태풍은 어떤 영향을 미치나요? 태풍은 인간의 삶과 환경에 많은 영향을 미칩니다. 태풍의 바람은 건물을 파괴하고 나무.. 2023. 8. 8.

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