눈이 침침하고 피곤한 이유

장시간 책을 읽거나 모니터를 보면서

공부하거나 작업하면 눈이 침침해집니다.

이럴 때 보통 '눈이 피로하다' 혹은 '눈이 피곤하다'라고 하지요.

그런데 눈이 피로하거나 침침할 때 
어느 부위가 피곤한 걸까요?

바로 눈의 수정체를 조절하는 모양체근입니다.

 

링크: 수정체란?

우리는 책을 읽거나 업무를 할 때 

눈의 입장에서 볼 때 짧으면서 일정한 거리를 유지합니다.

짧은 거리에서 우리의 눈이 초점을 맞추기 위해서는

모양체근을 수축시키면서 수정체의 두께를 두껍게 해서 

초점 거리를 조정하게 되는데요.

따라서 장시간 이런 상태가 되면 

모양체근이 수축된 상태로 있게 되지요.

눈이 침침해지는 이유는 이렇게 수축하고 있느라 지친 모양체근이
긴장을 풀기 위해 발생하는 현상입니다.

눈이 피로할 때는 멀리 떨어진 곳을 바라보면 모양체근이
자연스럽게 이완되어 피로를 풀고 줄이는데 도움이 된답니다.