속독보다 속청이 좋은 이유 - 놀라운 속청의 효과

우리의 뇌는 눈과 귀를 통해 들어오는 정보의 양이 많아지면
이를 처리하기 위해 두뇌 회전이 빨라지게 됩니다.

 

이를 속독과 속청이라 하지요.

 

속독의 효과는 잘 알려져 있는데

속청(빨리 듣는 것)의 효과는 어떨까요?

속청은 우리의 뇌 - 전두엽을 발달시킵니다.
전두엽의 역할은 사고력, 기억력, 추리력, 문제해결력,
운동능력, 감정처리등 입니다.

 

따라서 머리좋아지려면 그냥 열심히
속청하시면 됩니다.

 

여러분은 평소에 여러분의 몸의 건강관리를 어떻게 하고 있나요?

운동을 하는 분, 비타민이나 영양제를 챙겨 드시는 분,
보양식을 통해서 먹는 걸로 몸을 챙기시는 분. 다양하게 있을 텐데요.

많은 분들이 어쨌거나 몸의 건강을 위해서 신경 쓰고 있습니다.
그런데 말입니다.

이런 몸을 조정하고 주관하는 머리, 

뇌 건강을 위해서는 어떤 신경을 쓰고 있나요?

'머리가 좋아진다?', '뇌가 좋아진다?'

흔히 생각하는 방법은

'독서 혹은 공부, 또는 머리가 좋아지는 음식을 먹는다'

우리나라 성인들의 독서량은 그리 많지 않습니다.
책 읽기가 어렵고 시간이 나지 않다는 이유가 대부분이라고 생각합니다.

공부는 학생들은 어쨌거나 학생의 본분이 공부니까 할 거예요.

학생이 아닌 경우 생계를 위해서 억지로 하거나
취미생활 때문에 공부하는 분들이 간혹 있을 겁니다.

이외에 쉽게 머리를 위해서 뇌의 건강을 위해서 먹는 걸로 
해결하려는 분들이 많을 텐데요.

음식이 머리가 좋아지는 효과가 정말 높고 효율적이라면
어릴 때부터 머리에 좋은 음식을 먹고 자란 아이들은
나중에 멘사 클럽(아이큐 150 이상)에 가입하는 숫자가

점점 늘어나야 할 거예요.

따라서 머리를 위해서, 뇌의 건강을 위해서

무언가를 한다는 것은 어려워 보입니다.

그래서 제가 추천드리는 것은 속청인데요.
속청은 말 그대로 빨리 듣는 것입니다.

빨리 듣는데 머리가 좋아지냐고요?
네, 그렇습니다.

왜냐하면 우리의 뇌는 눈이나 귀를 통해 들어오는 

정보의 양이 많아지면 이것을 처리하기 위해

두뇌 회전이 빨라지게 됩니다.

쉽게 생각하면 뇌에 운동을 시키는 거예요.

우리의 뇌는 작은 크기에 비해 어마 무시하게 

많은 에너지를 쓰고 있습니다.

그래서 이 에너지를 효율적으로 관리하기 위해서도
어지간한 일에는 반응하지 않습니다.

에너지 안 쓸려고 그래요.

약간 좀 게으르다고 할까요?

억지로 활성화시키지 않으면 뇌는 거기에 맞춰서 정체됩니다.

그래서 평소에 공부하지 않는 분들이 갑자기 공부하려고 하면
머리도 아프고 어렵게 느껴집니다.

속청을 통해서 뇌가 자극되는 부위는 전두엽인데요.

전두엽은 기억력, 사고력, 추리력, 운동능력, 문제해결력, 감정처리 등,
정말 많은 일을 담당하고 있습니다.

그래서 속청을 이용해서 공부하는 학생들은 

사고력과 기억력, 문제해결력 등이 향상되기 때문에 

공부를 잘하게 되고 성적이 올라갑니다.

중장년분들 중에 건망증이나 기억력 감퇴로 고생하시는 분들이
속청을 꾸준히 했더니 건망증이 완치되거나

기억력이 좋아지는 사례가 많습니다.

속독도 속청처럼 뇌에 들어가는 정보량을 늘리는 것이기 때문에
전두엽이 활성화되는 것은 맞습니다.

다만, 속독은 속청보다 어렵습니다.
속독을 하려면 눈으로 무언가를 봐야 하잖아요? 읽는 건데,

읽는 것 자체를 힘들어하는 분들이 있어요.
눈이 안 좋은 분들은 속독하기 어렵습니다.

그런데 속청은 지금 바로 하실 수 있어요.

혹시 유튜브 영상을 1배속으로 보시나요?
1.5배속으로 보시기 바랍니다.

이해하는데 전혀 무리가 없다면 2배속으로 올려보시기 바랍니다.

1.5배속이 이해가 잘 안 가면 

1.2배속으로 보시다가 점점 속도를 올리면 됩니다.

이렇게 빨리 보면 자연스럽게 속청할 수 있고

머리가 좋아집니다.

속청은 지금 바로 오늘부터 하실 수 있는 

간단하고 유용한 방법입니다.

또 속청을 하면 10분짜리 영상을 2배속으로 보면 5분이지요. 

시간을 많이 아낄 수 있습니다.

속독의 경우 걸을 때나 흔들리는 대중교통 안에서 하기 힘들잖아요.
그러나 속청은 속독보다 하기도 쉽고요.

예전에는 속청을 위해 다른 기계가 필요했지만 

요새는 핸드폰 어플을 통해 속청할 수 있습니다.

게다가 읽어 주는 책(오디오북)이라고 해서 눈으로 보는 게 아니라
들을 수 있습니다. 들을 때 대부분 배속을 지원하거든요.

귀로 듣는 독서를 할 수 있는 효과도 있습니다. 

조금만 해보면 속청은 누구나 2배속까지 쉽게 도달할 수 있는데요.

여기서 좀 더 욕심이 나는 분들은 

2.5배속 혹은 3배속 이상으로 도전해 보시기 바랍니다.

다만 3배속 이상 넘어갔을 때는 

듣는 것만으로는 더 이상 이해하기 힘들 수 있습니다.

이때는 보는 것도 같이 해 주시면 좋은데요.
이것을 역청이라고 합니다.

속청에 빨리 보는 것까지 더해지게 되는데 

속청보다 전두엽이 더 활성화됩니다.

오늘부터 아니 지금부터 바로 속청하셔서
시간을 아끼고 머리가 좋아지는 건강한 습관 만드시기 바랍니다.

이 내용은 아래 영상에서도 확인하실 수 있습니다.

참고 자료

속청이 잠자는 뇌를 깨운다 1, 다나카 다카야키, 넓은들

속청이 잠자는 뇌를 깨운다 1 국내도서 저자 : 다나카 다카아키 / 김상두역 출판 : 넓은들 2008.05.01 상세보기