아침 5분, 차 한잔의 기적 - 19세기에 출간된 자기계발서 고전

(위 사진을 클릭하면 알리딘에서 책 정보를 보실 수 있습니다.)

  100년전 영국 시민들의 삶은 현대인의 삶과 별반 차이가 없는 것 같습니다. 19세기에 출판된 자기계발서가 지금도 스테디셀러로 꾸준히 출간되는 것을 보면 말이지요.

 

  동일한 내용으로 '하루/올댓북', '아침 5분의 여유/느낌이 있는 책' 등 여러 출판사에서 출간됐습니다. 원제는 'How to live on 24 hours a day' 입니다. 

 

목차

1장 아침마다 혁명가로 태어나라

- 당신의 읽어버린 아침

- 30분이 60분의 차이를 만든다

- 선택의 지혜를 키워라

- 칼같이 지키는 5시 기상습관

2장 아침 5분 차 한 잔의 성공수첩

- 아침 30분이 만드는 기적

- 세상과 활기차게 인사하라

- 아침 운동은 거북이처럼

- 정신을 고양시키는 아침 5분 명상

- 아침은 황제처럼 저녁은 거지처럼

- 아침 5분 차 한 잔의 기적

3장 창의적 시간 활용법

- 24시간 이야기

- 출근길 30분을 활용하라

- 집중력을 높이는 방법

- 메모하라

- 익숙한 것을 새롭게 바라보라

- 바쁠수록 돌아가라

4장 인생의 축소판 하루에 집중하라

- 하루를 대하는 마음가짐

- 내적 하루를 만들어라

- 하루 15분 낮잠 효과

- 원숭이도 나무에서 떨어지는 날이 있다

- 토끼의 딜레마

- 하루에 상대성 이론을 적용하라

- 마감을 정하라

5장 꿈을 꾸는 자는 아름답다

- 밥벌이만 하다가 죽을 생각인가

- 꿈은 버리는 게 아니라 키워가는 것

- 쓰레기통을 비워라

- 콤플렉스를 즐겨라

- 좌절을 입에 담지 마라

- 계획에 너무 얽매이지 마라

6장 독서가 선물하는 행복

- 행복을 위해 반성하라

- 나를 변화시키는 최고의 방법

- 독서 강박증에서 벗어나라

- 당신에게 맞는 효과적인 독서법

7장 현명한 직장생활 노하우

- 밥벌이의 고단함을 인정하라

- 현상 속에 숨은 원인과 결과에 주목하라

- 항상 겸손한 마음으로 행하라

- 최고의 적을 만들어라

- No 라고 말할 수 있는, No 라는 말을 받아들일 수 있는 용기를 가져라

8장 퇴근, 새로은 하루를 계획하라

- 퇴근 시간은 제2의 하루다

- 퇴근 후 긴장을 늦추지 마라

- 내일의 계획을 꼭 세우고 잠에 들라

- 내일의 옷차림은 오늘 결정하라

- 잠자리까지 문제를 끌고 가지 마라

  책 전반에 거쳐 '이게 다 너 잘되라는 거야' 느낌의 잔소리와 돌직구가 쏟아집니다. 메모해두면 써 먹기 좋고 잘난 척 할 수 있는 문구도 많습니다.

잘난척 할 수 있는 문구 예시: 

'매일 아침, 눈을 뜨면 우리의 지갑 속에는 마법과 같은 24시간이 허름한 지폐가 아니라 티끌하나 묻지 않은 빳빳한 신권으로 가득 차 있다'

돌직구 예시: 

'밥벌이만 하다가 죽을 생각인가?', '나는 지금 행복한가?' '빨리 뛰어서 지치는 게 아니라 빨리만 뛰기 때문에 지친다'

  이 책이 꾸준히 사랑 받는 것은 분명 특별한 이유가 있겠지요. 아마 이 책 한권으로 시간관리, 독서, 메모, 삶의 목표 설정 등 삶의 전반적인 부분에 적용할 수 있는 영감을 얻을 수 있어서 그런 것 같습니다.  한마디로 자기계발에 필요한 엑기스만 모아 놓았습니다. 시대를 뛰어 넘는 저자의 인생에 대한 식견에 경의를 표합니다. 

2019년 3월 14일 현재 판매중입니다.