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삶을 위한 지혜 433

다른 사람을 전혀 공감하지 못하는 사람들 - 사이코패스, 소시오패스 자신이 잘못을 저지르고도 그 일이 잘못인 줄 전혀 모르는 사람이 있습니다. 이런 사람들을 사이코패스, 소시오패스라고 하는데요. 정신 의학에서는 사이코패스와 소시오패스를 구분하지 않고 반사회성 인격 장애로 묶어서 봅니다. 반사회성 인격 장애란 자신만이 옳다고 여기며 다른 사람을 공감하지 못해 잘못을 저지르고도 잘못인 줄 모르고 후회나 죄의식 같은 감정을 느끼지 못하는 것입니다. 대개 청소년 시절에 나타나지만 빠르면 초등학생부터 나타나 평생에 걸쳐 지속됩니다. 이들의 뇌는 감정 조절을 담당하는 영역의 부피가 정상인보다 약 18% 작습니다. 따라서 다른 사람의 감정을 이해하는 것이 굉장히 어렵습니다. 반사회성 인격 장애 발생 원인은 무엇일까요? 아직까지 정확한 원인은 알려져 있지 않지만 그 원인을 선천적으로 .. 2022. 5. 16.
남자뿐만 아니라 여자도 변성기가 있다?! 남자는 사춘기 때 남성 호르몬 분비가 많아져서 수염이 자라고 골격과 근육이 발달하게 됩니다. 이와 더불어 목소리가 바뀌는 이른바 변성기가 찾아오는데요. 과연 여자에게도 신체 변화와 함께 남자처럼 변성기가 나타날까요? 결론부터 말씀드리면 여성도 변성기가 있습니다. 남자처럼 여자도 사춘기가 되면 남성 호르몬이 많아집니다. 사춘기 전보다 많이 분비된 남성 호르몬의 영향으로 성대가 커지게 되는데요. 성대가 커짐에도 불구하고 대부분의 여성은 변성기가 있는지 잘 모르고 지나가는 경우가 많습니다. 왜냐하면 아무리 남성 호르몬이 많이 분비된다고 해도 분비되는 호르몬의 양이 남성에 비해 십 분의 일 수준으로 매우 적기 때문입니다. 그렇다고 해도 어릴 때부터 성악을 하거나 음악을 해서 귀가 예민한 여성분들은 충분히 자신의.. 2022. 5. 16.
덥다고 잠옷을 벗고 자면 안되는 이유 더운 여름밤, 특히 열대야 때 옷을 벗고 주무시는 분 있나요? 그런데 아세요? 덥다고 옷을 벗고 자면 오히려 숙면에 방해된다는 사실. 얇은 면 이불을 덮고 잔다고 가정했을 때 잠옷을 입고 자는 것과 옷을 벗고 자는 사람의 이불속 온도를 측정했습니다. 잠옷을 입고 잔 사람의 이불속 온도는 34도인 반면에 옷을 벗고 잔 사람의 이불 속 온도는 36도까지 올랐습니다. 이런 결과가 나온 이유는 습윤열 때문입니다. 습윤열 고체가 액체에 젖을 때 발생하는 열 옷을 벗고 자다가 땀이 나면 면 이불에 모조리 흡수되어 습윤열이 발생하게 되고 이 열이 이불속 온도를 높이게 됩니다. 잠옷을 입고 자면 땀이 잠옷에 흡수되어 습윤열이 발생하는 것을 억제하게 되지요. 따라서 열대야 같은 더운 밤에는 잠옷을 입고 자는 것이 더 시.. 2022. 5. 16.
금연, 담배 끊으면 정말 살이 찔까요? 우리는 종종 금연에 성공한 사람들로부터 담배 끊으니까, 금연하니까 살이 많이 쪘다는 이야기를 듣곤 합니다. 과연 금연하면 살찐다는 이 말은 근거 있는 이야기일까요? 결론부터 말씀드리면 아쉽지만 근거 있는 말입니다. 금연하면 살이 찌는 이유는 크게 아래와 같습니다. 1. 담배는 공복감을 없애주는 작용을 합니다. 그런데 금연하면 공복감을 더 느끼게 되고 혀의 미각이 살아나기 때문에 음식을 점점 더 많이 먹게 됩니다. 2. 담배를 끊으면 중성지방을 연소하는 속도가 느려집니다. 니코틴으로 인한 아드레날린이 대사 속도를 빠르게 했는데 정상 속도로 돌아오니 지방이 잘 붙는 체질로 바뀌기 때문입니다. 그렇다고 애써 성공한 금연을 포기할 이유가 전혀 없습니다. 담배를 끊으면 평소보다 자주 과일을 먹고 차를 자주 마시고.. 2022. 5. 15.
인공호흡할 때 산소가 충분히 공급될까요? 사람은 호흡할 때 산소가 필요합니다. 호흡이란 '폐에 공기가 드나드는 현상'을 말하는데요. 호흡을 하면 공기를 들여 마신 후 이산화탄소를 배출하는데 인공호흡을 하게 되면 이산화탄소 때문에 오히려 환자에게 위험하거나 산소가 부족하지 않을까요? 결론부터 말씀드리면 전혀 위험하거나 산소가 부족하지 않습니다. 공기는 산소가 약 20%, 이산화탄소는 약 0.03%을 포함하고 있습니다.. 이 공기가 호흡을 하면서 폐로 들어가면 인체에 필요한 산소는 혈액을 통해 몸의 구석구석 이동하지만 이산화탄소는 배출합니다. 이때 내쉬는 숨의 성분 비율을 보면 산소는 16%, 이산화탄소는 4%이며 나머지는 대부분 질소입니다. 몸이 사용한 산소는 겨우 4%이고 나머지는 고스란히 다시 배출하게 되지요. 생각보다 사람이 내쉬는 숨에는 .. 2022. 5. 14.

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