화를 다스리는 쉬운 방법 3가지
여러분의 아침을 돌아 볼까요? 단잠을 깨우는 알람소리에 어떠셨나요? 즐거우셨나요? 출근길에 버스나 지하철은 제시간에 오고 안에 여러분이 앉을 자리가 있었나요? 사회생활, 직장생활, 학교생활 하다보면 화 날 수 밖에 없습니다. 사람, 환경, 특정한 여건 때문에 화가납니다. 여러분들 옆에 있는 남편, 아내, 자녀들, 직장상사, 친구들 때문에 화가 나구요. 날씨가 더워서, 추워서, 불쾌지수가 높아서, 지금같은 때는 황사때문에 먼지때문에 화가 나지요. 네, 화는 여러분이 내고 싶어서 내는 것이 아니라 이렇게 외부 여건의 영향을 받습니다. 그렇다면 바꿀 수 있는게 뭐가 있을까요? 화가 났을 때 여기에 어떻게 반응하느냐, 어떻게 (화를) 푸느냐 이것은 우리가 조정할 수 있습니다. 화가 쌓이다 보면 병이 됩니다. 흔..
2019. 3. 22.