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삶을 위한 지혜 433

아침 5분, 차 한잔의 기적 - 19세기에 출간된 자기계발서 고전 (위 사진을 클릭하면 알리딘에서 책 정보를 보실 수 있습니다.) 100년전 영국 시민들의 삶은 현대인의 삶과 별반 차이가 없는 것 같습니다. 19세기에 출판된 자기계발서가 지금도 스테디셀러로 꾸준히 출간되는 것을 보면 말이지요. 동일한 내용으로 '하루/올댓북', '아침 5분의 여유/느낌이 있는 책' 등 여러 출판사에서 출간됐습니다. 원제는 'How to live on 24 hours a day' 입니다. 목차 1장 아침마다 혁명가로 태어나라 - 당신의 읽어버린 아침- 30분이 60분의 차이를 만든다- 선택의 지혜를 키워라- 칼같이 지키는 5시 기상습관 2장 아침 5분 차 한 잔의 성공수첩 - 아침 30분이 만드는 기적- 세상과 활기차게 인사하라- 아침 운동은 거북이처럼- 정신을 고양시키는 아침 5분 명상.. 2019. 3. 14.
평범한 사람이 성공하려면 놓치지 말아야 할 2가지 성공하고 싶이시지요? 저도 성공하고 싶습니다. 그래서 유튜브를 하고 있는데요. 성공의 기준이 좀 애매한 것 같습니다. 제가 오늘 준비한 내용은 백만불짜리 습관에 나와있는 내용을 재구성한 것입니다. 저자가 말하는 성공의 정의는 '성공이란 당신이 가장 즐기는 일을 당신이 감탄하고 존경하는 사람들속에서 원하는 방식으로 행하는 것이다' 돈이 많고, 권력과 명예가 있어도 건강하지 않으면 이 모든 것을 즐기지도 누릴 수도 없습니다. 건강과 균형이 성공의 평가 기준이 되는 것은 타당한 것 같습니다. 사람이 하루에 해야 할 말의 양이 있다고합니다. 따라서 이 양이 충족되지 않으면 자기 혼잣말이라도 해서 양을 채운다고 합니다. 사람은 타인에게 인정받으면서 함께 살아가는 존재이기 때문에 원만한 대인관계 항목도 중요합니다... 2019. 3. 13.
일 잘하는 사람의 커뮤니케이션 - 회사 업무에 필요한 말하는 기술 총망라 일 잘하는 사람의 커뮤니케이션국내도서저자 : 장용진출판 : 쌤앤파커스 2008.07.21상세보기 독서와 책구입(?)이 제 취미 중 하나입니다. 책이 책장에 꽂혀 있는 것을 보기만 해도 기분이 좋아서 중고책을 자주 구입 합니다. 중고책 특성상 책에 관한 정보가 없는 경우가 많아서 그냥 책 제목이 마음에 들거나 감(?)으로 샀다가 내용이 좋으면 득템한 기분이 듭니다. 저는 이 책을 단돈 천원에 중고로 구입했는데 내용이 참 괜찮습니다. 저자는 프롤로그에서 회사에서 이루어지는 업무의 90%가 커뮤니케이션이라고 강조합니다. 이 커뮤니케이션 능력으로 삶이 180도 바뀐 인물이 옥션의 이금용 대표입니다. 이금용 대표는 옥션이 이베이로 넘어갈 때 단 한번의 프레젠테이션으로 이베이 임원들의 마음을 사로잡아 그에게 다시 .. 2019. 3. 12.
오늘 밤부터 바로 써먹는 잠 잘 자는 방법 4가지 혹시 수면, 잠 때문에 고민하고 있나요? 잠 잘자는 방법, 수면 꿀팁 찾고 계세요? 밤에 잠 잘 자는 방법은 가장 먼저 밤에 잠드는데 방해되는 것들을 점검해 보고 조금씩 멀리하거나 고쳐야 합니다. 비록 그것이 여러분에게 즐거움을 주는 것이라도 그렇습니다. 왜냐하면 수면은 우리 삶에 1/3 ~ 1/4 정도 차지할 만큼 매우 중요하기 때문인데요. 우리 몸은 잠자는 동안 회복될 뿐만 아니라 하루 동안 경험했던 일들, 정보, 기억 등을 뇌에서 정리합니다. 따라서 공부를 잘하고 업무 효율을 높이려면 무엇보다도 먼저 잘 주무셔야 합니다. 잠을 잘 못 자면 아침이 힘들어지고 피곤해서 무기력함이 하루 내내 이어지는 경험 해보셨지요? 잠을 잘 못자면 여러분의 삶의 질이 떨어지는 걸 바로 확인하실 수 있습니다. 이렇게 중.. 2019. 3. 11.
아침형 인간이 되기 위한 3가지 방법 지난 시간에 아침 30분 일찍 일어나면여러분들의 삶이 어떻게 변할 수 있는지 말씀드렸습니다.2019/03/06 - [꿈 희망 행복 ] - 아침30분을 지배하는 자, 하루를 지배하리라. 이미 시도하신 분들은 얼마나 좋은지 직접 확인하셨을 텐데요. 거기에 좀 더 욕심 나시는 분들을 위해서 오늘은 준비했습니다 아침형 인간이 되려면 먼저 수면 시간 조정이 필요합니다. 제가 제안 드리는 시간은 연구결과에 따른 평균치입니다. 그래서 여러분들의 상황에 따라서 조정 하시면 됩니다. 연구 결과에 따르면 사람의 평균 수면시간은 8시간입니다. 어떤 분은 이보다 많이 주무셔야 되는 분도 있고 그렇지 않으신 분들도 있는데요. 다시 말씀드리지만 평균적인 부분이기 때문에 일단 받아 주시면 될 것 같습니다. 제가 제안하는 시간은 오.. 2019. 3. 8.

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