자기 성장/자기계발 84 당신 주변에 불평, 불만이 많은 사람들이 모이는 이유 - feat. 끌어당김의 법칙 안녕하세요~ 여러분을 응원하고 지지하는 굿메신저입니다. 오늘은 행복한 삶을 위해서 불평하지 않기에 대해 말씀드리겠습니다. 우리가 흔히하는 경험인데요. 버스나 지하철에서 다른 사람이 전화통화 혹은 대화하는 주제가 불만이거나 다른 사람을 험담하는 거 들어보셨지요? 그때 기분이 어떠셨나요? 기분이 막 좋아지던가요? 그 소리가 듣기 싫고 기분이 나빠지지요. 왜냐하면 말에는 힘이 있기 때문입니다. 불만을 이야기하고 남을 험담하는 말에는 나쁜 기운이 있어서 그것을 받게되면 싫어지게 되는 것입니다. 왜 우리는 불평을 하게 되는 걸까요? 불평을 하면 이득이 있기 때문입니다. 다른 사람의 주의를 끌수가 있구요. 혹은 심리적인 이득을 얻기도 합니다. 여러분이나 지인이 '아우 속상해 죽겠네. 어떻게 이런 일이 있지?' 라고.. 2019. 11. 1. 같은 일을 해도 만족도와 효율이 올라가는 놀라운 비법 안녕하세요~ 여러분을 응원하고 지지하는 굿메신저입니다. 오늘은 공부, 업무, 무슨 일을 하든지 효율을 높일 수 있는 요소인 내적 동기를 쉽게 올리는 방법을 준비했습니다. 동기랑 어떤 일을 하게 만드는 기운, 에너지인데요. 내적 동기와 외적 동기로 나눌 수 있습니다. 보통 내적동기는 외적 동기에 비해 의지력 소모가 훨씬 더 작습니다. 의지력은 우리가 쓸 수 있는 양이 정해져 있는데 이것을 다 소모하고 다시 회복하거나 채워주지 않은 채 일을 하면 일의 효율이 급격히 떨어질 뿐만 아니라 몸도 힘들고요. 심하면 안하니만 못한, 시간 낭비하는 결과를 초래할 수 있습니다. 그래서 의지력 소모를 적게 하는 내적 동기가 중요합니다. 내적동기를 높이는 방법은 바로 어떤 일을 시작하기 전에 의식을 하는 것입니다. 여기서 .. 2019. 10. 25. 원만한 사회생활과 대인관계를 위한 감정 조절의 비밀 - feat. 의지력(자기 통제력) 안녕하세요~ 여러분을 응원하고 지지하는 지난 시간에 오늘은 원만한 사회생활, 대인관계 유지, 감정 조절할 때 자기 통제력(의지력)을 활용하는 방법에 대해 말씀드리겠습니다. 지난 시간에 자기통제력(의지력)을 활용해서 싫어하는 월요일을 좋게 할 수는 없지만 좀 수월하게 보낼 수 있는 요령에 대해서 말씀드렸는데요. 2019.10.08 - [자기계발 & 마음단련] - 월요일 월요병 극복 - 의지력, 자기 통제력 활용. 의지력 회복을 위한 음식, 업무 배치 요령. 월요일 월요병 극복 - 의지력, 자기통제력 활용. 의지력 회복을 위한 음식, 업무 배치 요령. 안녕하세요~ 여러분을 응원하고 지지하는 굿메신저입니다. 오늘은 월요일을 수월하게 보내는 요령에 대해 말씀드리겠습니다. 여러분의 월요일 아침은 어떻습니까? '이.. 2019. 10. 11. 월요일이 힘든 분들을 위한 월요병 극복 처방전 안녕하세요~ 여러분을 응원하고 지지하는 굿메신저입니다. 오늘은 월요일을 수월하게 보내는 요령에 대해 말씀드리겠습니다. 여러분의 월요일 아침은 어떻습니까? '이야~ 회사 갈 생각하니까 신난다~' 하시는 분 계시나요? 복 받은 분들입니다. 계속 그런 삶 유지되기를 바라고요. 저를 비롯해서 많은 분들이 일요일 저녁, 이르면 일요일 오후만 되면 벌써부터 부담이 되고 기분이 슬슬 나빠지기 시작합니다. 월요일 아침이 안왔으면 좋겠다는 헛된 바람을 안고 잠자리에 들지만 여전히 월요일 아침은 찾아옵니다. 왜 이렇게 월요일 아침이 유난히 힘든 걸까요? 주말에는 우리가 잠을 좀 더 잘 수도 있고 여가활동 같은 우리가 좋아하는 것들을 하다가 다시 일모드로 바꿔야 되니까 가기 싫어하는 직장을 가야 되니까 싫어하는 사람들을 상.. 2019. 10. 8. 그 사람이 그렇게 행동하는 이유 - 이해하기 힘든 사람, 무의식, 내면 아이 안녕하세요~ 여러분을 응원하고 지지하는 굿메신저입니다. 오늘은 여러분, 혹은 여러분 주변사람들이 도대체 왜 저렇게 말과 행동을 하고 그런 감정을 느끼는지 모르겠다 하시는 분들을 위해서 준비했습니다. 여기 세가지 사례를 먼저 이야기하겠습니다. 첫 번째, 어느 한 남성의 사연입니다. 이 남성은 30대에 중견기업에 고위간부가 될 정도로 유능하고 뛰어난 사람이었습니다. 학벌도 좋았고요. 가정에도 아무런 문제가 없는 남부럽지 않은 조건을 갖추고 있는 사람입니다. 그런데 어느날 회사에서 회사 사정이 어려워진 것도 아닌데 이 남성에게 권고사직을 통보하게 됩니다. 도대체 이 사람은 이해 할 수가 없었습니다. 성과도 잘내고 있었고 매우 열심히 일하는 사람이었기 때문이었습니다. 그래서 받아들이지 못하고 분노와 스트레스로 .. 2019. 9. 27. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 ··· 17 다음